Du möchtest dir etwas Gutes tun, dabei deinen Körper formen und gleichzeitig deine Gesundheit fördern?

Im Power Workout (mein Toning nach FunTone® Konzept) trainieren wir gemeinsam unsere Kondition, steigern unseren Stoffwechsel, was dazu führt, Kalorien zu verbrennen und Fettspeicher abzubauen.

Die Kraft schulen wir multifunktional im Intervall. Durch verschiedene Bewegungsabläufe geben wir mehreren Muskeln gleichzeitig Trainingsreize, sodass sich unser Organismus lernt anzupassen. Durch die Trainingsimpulse und das Ansprechen der Stabilisationsmuskulatur verbessert sich zudem unser Bindegewebe und als positiven Effekt zeigt sich eine schöne natürliche und gestraffte Körperform.

Die Übungen haben zum Ziel, die Kraft auch im Alltag besser zu nutzen und unser Körper vor Verletzungen zu schützen. Es ist mir wichtig, gesundheitsbewusst zu trainieren.

Neben Kondition, Kraft und Stabilisation verbessern wir unsere Koordination, die Schnellkraft, das Gleichgewicht, sowie die Beweglichkeit.

Das komplette Programm für deinen ganzen Körper absolvierst du in nur 50 Minuten und kannst danach stolz auf Dich sein!

Der Erfolg wird sich zeigen!
Neugierig? — Dann probier's aus!

Melde dich für eine kostenlose und unverbindliche Probelektion bei Sara Mikes persönlich unter:

oder per SMS, WhatsApp oder Telefon unter 077 412 63 66.

Achtung, die Plätze sind beschränkt, daher lohnt es sich, rechtzeitig einen Platz zu sichern.

Ich freue mich auf dich!

Sara Mikes arbeitet nach dem Qualitätsleitbild und Ethik-Code des BGB Schweiz