Yoga ist eines der ältesten Systeme zur persönlichen Weiterentwicklung eines Menschen. Die Essenz des Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen.

Im Vinyasa Yoga (auch Power Yoga) steht die Praxis von Körperhaltungen (Asanas) im Vordergrund. Über die Arbeit mit Deinem Körper eroberst Du Dir Stück für Stück die Verbindung zu Deinem Geist und Deiner Seele zurück. Diese Verbindung lehrt Dich achtsam und wohlwollend Yoga zu praktizieren.

Die eigentliche Besonderheit des Vinyasa Yoga liegt in der fliessenden Verbindung von Bewegung und Atem. Es entsteht ein einzigartiger Flow der auch als Meditation in Bewegung bezeichnet wird.

Diese Energiearbeit erzeugt eine tiefe und reinigende Wärme im Körper. Übst du regelmässig profitierst du auf allen Ebenen.

- Dein Energiespeicher lädt sich auf
- Deine körperlichen und emotionalen Blockaden lösen sich
- Deine Muskeln sind stark und locker
- Deine Wirbelsäule ist stark und beweglich
- Deine inneren Organe sind entgiftet und gesund
- Du fühlst Dich wach und konzentriert
- Dein Geist ist entspannt und Dein Herz weit

Vinyasa Yoga ist wie ein tänzerischer Fluss- dynamisch, fliessend, lebendig. Sei neugierig und probier es aus. Für eine kostenlose Probelektion melde Dich gerne bei mir.

Kursleitung
Sabina Betschart
Vinyasa Yoga Lehrerin 200h (Yoga Alliance)

Kontakt und Information:
079 541 40 78